血行不良による腰痛

腰痛

こんにちは!南越谷koharu鍼灸整骨院です(^O^)/

今日は血行不良による腰痛についてお話をしていきますね!

よろしければ最後までご覧になってください!

血行不良とは

今回も腰痛についてお話をしていきます。

今回お伝えする腰痛は『血行不良』によるものです。

筋肉は伸び縮みすることにより筋肉内の血管を圧迫して血行を促し、筋肉に必要なエネルギーを取り入れたり、老廃物の排出をしています。(筋ポンプ作用)ですがあまり動かさなかったり、長時間同じ姿勢でいると筋肉が伸び縮みをする事が少なくなり血行不良を起こします。

正常な血行は、酸素や栄養素、免疫細胞などが全身に効率的に供給され、老廃物質の排出をしています。それが血行不良になってしまうと栄養素が筋肉に行き届かなくなったり、筋肉に老廃物質が貯留して痛みを誘発してしまうのです。

 

血行不良になってしまう原因

1.生活習慣: 運動不足や長時間の座位や立位、喫煙などの不健康な生活習慣は、血行を悪化させる可能性があります。

2.食生活: 高脂肪、高塩分、高カロリーの食事や、栄養バランスの偏った食生活は、血管を詰まらせたり、循環を悪化させる要因となります。

3.ストレス: 長期間のストレスや不安は、血管を収縮させたり、循環を悪化させるホルモンの放出を引き起こす可能性があります。適度に運動はしていますか?長時間

同じ姿勢でいる仕事や趣味などはないですか?血行不良が原因の腰痛は、適切な治療をすれば早期に痛みを取る事が可能ですし、普段から正しいストレッチや姿勢を意識すれば繰り返してしますこともほとんどありません。

越谷市新越谷、南越谷の南越谷koharu鍼灸整骨院

南越谷koharu鍼灸整骨院では問診、触診に時間をかけ原因を見つけて早く治る施術の提案をしていきます。
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