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こんにちは！
越谷・新越谷・南越谷の南越谷koharu鍼灸整骨院 院長の芳賀です( ´∀｀)/
暖かくなって来ましたね〜！桜ももうすぐ開花しそうです。花見が楽しみです( ´ ▽ ` )！
さて暖かくなると活動的になる方が多いのではないでしょうか。
今回は野球やゴルフなどをしている方の腰痛に関して書いていこうと思います。
結構多いんです、ゴルフや野球で腰を痛める方が。
なぜかと言いますと大殿筋と言ってお尻の筋肉が大きく関わっているんです。
↑が大臀筋です。
野球のバッティングやゴルフのスイングなどは体幹の回旋動作が多く含まれます。
そのような体幹の回旋を動作が含まれる競技をする方が大臀筋が拘縮や硬くなってしまうと骨盤の回旋量が減少し、
腰における回旋運動の代償作用（腰で回旋を補う）が入り腰痛や脊椎分離症の大きな要因となってしまうのです。
ですから腰痛もちの野球やゴルフの競技者はお尻のストレッチを普段から行いケアすることが大切ですし、治療に通っている方はお尻の筋肉もちゃんと調整してもらわないと腰痛を繰り返してしまったり、ぎっくり腰になってしまうこともあります。
私は患者さんに良くお伝えします。
『腰痛は腰を揉んでも良くならない』
腰痛には必ず原因があります。
越谷、新越谷、南越谷の南越谷koharu鍼灸整骨院では腰痛、ぎっくり腰になってしまう原因を見極め根本からアプローチしていきます。
腰痛でお悩みの方は南越谷koharu鍼灸整骨院に一度ご相談ください。
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こんにちは！
越谷・新越谷・南越谷にある南越谷koharu鍼灸整骨院 院長の芳賀です( ´∀｀)/
寒い日が続いておりますが、みなさんいかがお過ごしですか？
私は寒さに抵抗して外掃除を半袖でいつまで出来るかチャレンジしています。
意味の分からないチャレンジですが。。。笑
さて話は変わり、先日も腰痛（ぎっくり腰）の患者さんがいらっしゃいました。
デスクワークのお仕事の方なのですが、不意に前のものを取ろうと手を伸ばし前かがみになった瞬間にビキッとなってしまったとのことです。
仕事が忙しくいつもより長時間のデスクワークだったのと忙しくて運動やストレッチもまともにしていなかったみたいです。
背骨の横にある脊柱起立筋という筋肉が硬くなり不意に力が入り炎症を起こしていました。
筋・筋膜性腰痛という腰痛でぎっくり腰よりも軽いものだったので
鍼灸治療と超音波治療で痛みも半減しスイスイ帰られました。
ぎっくり腰も腰痛もそうですが早めの治療が大切ですので放置しないようにしましょうね！
ぎっくり腰、ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰痛、坐骨神経痛などでお困りの方は
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