越谷市で産後の骨盤矯正や腰痛でお悩みの方は南越谷koharu鍼灸整骨院へ

こんにちは！南越谷koharu鍼灸整骨院です(^O^)／

前回のブログでは１月なのにあったかくなりましたね〜と書いたのですが、２月に入った途端に寒さが厳しくなりましたね！皆さん体調管理には気をつけてましょうね！

今回は産後の腰痛について書いていきますね。

良ければ最後までご覧になって下さい！

さて今日は産後の骨盤矯正でいらっしゃるママさん達の中で良くあるお悩みについてお話をしていきます。

今日は「産後の腰痛」です。

多分今回だけでは書ききれないので何回かに分けて書いていこうと思います。

産後の腰痛の原因の１つはずばり「筋力低下」です！

お腹が大きくなるにつれ腹筋に力を入れにくくなるんですね。

マッチョの人のお腹がシックスパックに割れているのが腹直筋と言います。

その腹直筋は通常ですとお腹の真ん中に位置しているんですが

お腹が大きくなるにつれて真ん中から裂けるように外側に広がってしまい力が入れられなくなっていきます。

腹筋に力が入れられないのは妊婦さんの便秘の原因の１つでもありますよ。

そして出産し子育てに入ります。

弱った腹筋は産んだからと行ってすぐには戻りません。

筋力が再度強くなるには大体3ヶ月ほどかかります。

腹筋が弱いまま長時間の抱っこ、授乳、前かがみで何度もオムツ替えをしなくてはなりません。お腹側が弱ければ腰側で踏ん張らなくてはなりません。

そうすると腰の筋肉に負担がかかり腰痛が発症するのです。

揉んだり骨盤矯正しても良くならない腰痛もあるんです。

そのまま放っておけば腰痛を繰り返すようになってしまう可能性もあります。

南越谷koharu鍼灸整骨院では産後の骨盤矯正をしていきながらお家でのストレッチや簡単なエクササイズを指導しお家でケアしてもらいながら産前よりも健康的な身体を目指します。

赤ちゃんの幸せはママが元気でいないと作れません。

元気で笑顔に子育てライフ楽しみましょうね(^^)/

南越谷koharu鍼灸整骨院の産後骨盤矯正は身体の痛みとスタイルの変化の両方へアプローチします。

初回にしっかりとカウンセリングを行い、患者さんと目的を共有し『マニュアルのない一人ひとりに合わせた施術』を提供します。

もちろんお子さん連れでOKです！

元気で笑顔溢れるお母さんで居られるようにサポートしていきます。

越谷市新越谷、南越谷で産後骨盤矯正に興味がある方は南越谷koharu鍼灸整骨院にご相談ください。