そり腰
【越谷市】そり腰（反り腰）による腰痛や体の不調にお悩みの方へ｜南越谷koharu鍼灸整骨院
そり腰とは？｜反りすぎた腰が引き起こす体の不調
「姿勢がいいね」と言われる反面、腰がやけに反って見える方はいませんか？
それが“そり腰（反り腰）”です。
そり腰とは、骨盤が前傾し、腰椎が本来の湾曲以上に反ってしまっている状態のこと。
見た目には姿勢が良く見えても、腰に過剰な負担がかかり、筋肉や関節、神経にストレスを与えてしまうのです。
また、そり腰は見た目だけでなく、以下のような体の不調とも深く関わっています。
- 慢性的な腰痛や背部痛
- お尻や太もも裏の張り・だるさ
- ぽっこりお腹・反り気味の姿勢
- 産後の骨盤トラブルや生理痛
- 疲れやすさ・肩こり・足のむくみ
特に女性やデスクワーク中心の方、ヒールをよく履く方に多く見られる姿勢不良です。
- 腰を反らすとピンポイントで痛い
- 仰向けで寝るのがつらい
- 朝起き上がるときに腰に鋭い痛みがある
- 長時間の立位・座位のあとに痛みが強くなる
- 病院では「異常なし」と言われたが、痛みが続いている
通常 4,980円
初検料込
2,980 円(税込)
気になるそり腰をそのままにしていると･･･
腰や背中の筋肉が常に緊張し、慢性腰痛へ
本来のカーブを越えた腰の反りにより、腰椎の関節や筋肉に無理な負担がかかります。
姿勢が崩れ、ぽっこりお腹や猫背・巻き肩も併発
骨盤の前傾により、お腹が突き出て見える「ぽっこりお腹」に。胸が張れずに猫背や肩こりも起こりやすくなります。
将来的には椎間関節性腰痛や椎間板ヘルニアのリスクも
日常のちょっとした動作でぎっくり腰や神経圧迫を引き起こすリスクが高まります。
南越谷Koharu鍼灸整骨院の施術の特徴（施術に対しての考え）
「越谷市」南越谷Koharu鍼灸整骨院では、そり腰を単なる「見た目の問題」ではなく、構造的な身体のバランス不良と捉え、根本改善を目指します。
- 骨盤の傾きを矯正し、腰椎の反りすぎを修正
前傾した骨盤の角度を整えることで、腰椎への負担を減らし、自然な姿勢へ導きます。 - 姿勢を支える筋肉（インナーマッスル）を活性化
EMSトレーニングで腹部深層筋を強化。筋力不足による反り腰の再発を予防します。 - 鍼灸や手技で腰周囲の筋緊張を緩和
腰方形筋や腸腰筋、大腿四頭筋など、そり腰に関与する筋肉をゆるめて動きをスムーズに。 - 呼吸や体幹の使い方も指導
姿勢を保つために重要な「正しい呼吸」や「お腹の使い方」までアドバイスします。 - 姿勢チェックからはじまる“見える化”のアプローチ
ビフォーアフターで姿勢の変化を視覚的に確認し、モチベーションにもつなげます。
このような効果が期待できます
- 腰の反りによる違和感や痛みの軽減
- 仰向けで寝ても腰が浮かなくなる
- ぽっこりお腹や猫背の改善
- 日常生活で正しい姿勢が楽にキープできる
- 疲れにくく、自然と笑顔になれる体へ
よくある質問・来院の流れ
- マッサージだけで改善しませんでした。
- はい、そり腰は構造（骨格・筋力）を整える施術が必要です。当院では根本的に改善できるよう全身をみて調整します。
- どのくらいで改善しますか？
- 軽度なら数回で改善傾向が見られます。姿勢の癖や筋力の状態によっては3〜6ヶ月ほどかけて安定させていきます。
- 産後のそり腰も対応可能ですか？
- もちろん対応可能です。産後特有の骨盤の緩みも考慮した施術を行います。
「見た目の問題」では済まされない、そり腰の真実
そり腰は、ただの姿勢不良ではありません。腰痛・疲れやすさ・集中力の低下など、日常生活に多くの影響を及ぼす症状です。
南越谷koharu鍼灸整骨院では、あなたの姿勢を見直し、痛みの出ない身体・再発しない身体づくりを全力でサポートします。
施術内容
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整体
当院の整体は、神経・関節・筋肉をそれぞれ整えます。
神経を調整することで痛みの原因である神経の緊張や興奮を落ち着かせます。
関節を調整することで可動域が向上します。
筋肉を調整することで柔軟性向上や筋肉の張り、こりが取れて血行が改善します。
上記３つを合わせて行うことで自然治癒力が高まり早期改善に繋がります。 -
鍼灸
鍼灸治療を行うことで脳から鎮痛物質が患部に送られ鎮痛効果をもたらします。
また鍼を打った所の血管を広げ血流を良くしてくれるので栄養素や酸素を患部に運び回復を助けたり、痛みの物質を患部から流してくれます。
さらに自律神経が調整されることにより自然治癒力や免疫力が向上します。 -
骨盤矯正
身体の中心である骨盤と背骨の整え、歪みやクセを整えます。
骨格の歪みを整えることで、自然と正しい姿勢が取りやすくなり、日常生活で筋肉や関節にかかる余計な負担が減っていきます。
その結果、身体に痛みや不調が出にくい安定した状態へ変わっていきます。 -
ハイボルト
ハイボルトは、高電圧の電気刺激で痛みの原因に直接アプローチできる特別な電気施術です。
深部の筋肉や神経に働きかけ、炎症の緩和・血流促進・可動域の改善をサポートします。
「なかなか良くならない痛み」や「動かすだけでつらい症状」に対して、早期改善が期待できる施術法です。 -
超音波治療
超音波には、鎮痛作用や筋緊張の緩和、さらには細胞の活性化による組織修復力の向上など、多くの効果が期待できます。
これらの効果が組み合わさることで、痛みの原因にアプローチし、つらい痛みの早期改善に大きく寄与します。
つらい痛みの早期改善をサポートしてくれる心強い施術機器です。 -
EMS／運動療法
EMSは皮膚の上から電気を流し、筋肉を自動的に動かす機器です。
運動が難しい方や、インナーマッスル（深層筋）を鍛えたい方に効果的で、横になったままでも筋肉を刺激できます。
特に腰痛や肩こり、姿勢不良の原因となる体幹の筋肉（腹横筋・多裂筋など）は、通常のトレーニングでは鍛えにくいため、EMSで安全かつ効率的に働きかけることができます。
運動療法は筋肉や関節の働きを改善し、痛みの原因そのものにアプローチするリハビリ的な運動です。
ストレッチや筋トレ、バランス訓練など、症状や体力に合わせて内容を調整しながら行います。
痛みを一時的に取るだけでなく、「再発しない身体づくり」を実現するためには、EMSと運動療法の組み合わせがとても効果的です。
南越谷koharu鍼灸整骨院では、施術後の身体に合わせたタイミングで導入し、患者様一人ひとりの状態に最適な内容をご提案しています。
メディア掲載
