鍼灸と腰痛について
2024年07月25日
こんにちは！
越谷市にある南越谷koharu鍼灸整骨院 芳賀です！
梅雨が明けて暑い日が続いていますね〜！
水分摂取、質の良い睡眠をとりましょうね！
今回は鍼灸と腰痛について書いていきますね！
腰痛に鍼灸って効くの？
科学的根拠と研究
- 臨床試験: 多くの臨床試験が鍼灸の腰痛に対する有効性を支持しています。例えば、腰痛患者に対するランダム化比較試験では、鍼治療を受けた患者が対照群よりも痛みや機能障害が顕著に改善したことが報告されています 。
- メタアナリシス: 複数の研究を統合したメタアナリシスでも、鍼灸が腰痛の症状を改善する効果があると結論付けられています 。
様々な研究が行われ、鍼灸の有用性が報告されています。まだ鍼灸はなんか怪しいとおっしゃる方もいるのですがWHO（世界保健機関）が認めているちゃんとした治療法です。
腰痛に対する鍼治療の効果
痛みの軽減
鍼治療は、身体の自然な鎮痛物質であるエンドルフィンやセロトニンの分泌を促進します。これにより、痛みの感覚が軽減されます。
鍼刺激が神経系に影響を与え、痛みの信号伝達を妨げることで、痛みの知覚を減少させます。
炎症の軽減
鍼灸は、局所的な血流を改善し、炎症を軽減する効果があります。これにより、炎症による腫れや痛みが緩和されます。
筋肉の緊張緩和
鍼刺激が筋肉の緊張を緩和し、硬直した筋肉を柔らかくします。これにより、腰部の痛みや不快感が減少します。
ストレス軽減
鍼灸はストレスを軽減し、リラックス効果をもたらします。ストレスは筋肉の緊張や痛みを悪化させる要因となるため、ストレスの軽減は腰痛の改善に役立ちます。
鍼灸治療を受ける際のアドバイス
資格を確認する: 信頼できる鍼灸師の資格と経験を確認してください。
治療計画を立てる: 鍼灸師と相談し、適切な治療計画を立てることが重要です。通常、数回の治療セッションが必要とされます。
他の治療と併用する: 鍼灸治療は、理学療法や薬物療法など他の治療法と併用することで、さらに効果を高めることができます。
越谷市南越谷、新越谷にある南越谷koharu鍼灸整骨院
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