越谷市・南越谷で緊張型頭痛の改善なら｜南越谷koharu鍼灸整骨院｜姿勢と筋肉への専門アプローチ

緊張型頭痛とは？

緊張型頭痛は、頭痛の中でも最も多く見られるタイプの一つです。当整骨院では、この不調を「単なる疲れ」で済ませるのではなく、身体全体のバランスの乱れとして捉えています 。

1. 主な原因：なぜ頭が重くなるのか

緊張型頭痛の大きな要因は、**「筋肉の過度な緊張」と「血行の乱れ」**です 。 現代社会において、長時間のデスクワークやスマートフォンの操作は避けられません。うつむき姿勢や猫背の状態が続くと、首から肩にかけての筋肉（僧帽筋や板状筋など）に常に大きな負担がかかります。筋肉が硬くこわばると、そこを通る血管を圧迫し、血液循環が滞ってしまいます 。 また、身体的な負担だけでなく、精神的なストレスも大きな要因です。ストレスを感じると自律神経が乱れ、無意識のうちに肩に力が入り、筋肉の緊張状態が持続してしまいます 。

2. 特徴的な症状：どのような感覚が起こるのか

「後頭部に重いものが乗っかっているような」や「圧迫感や締め付けられるような痛み」と表現されることが多いのが特徴です。

• 鈍い痛み: ズキズキとした拍動性の痛みではなく、じわじわと続く重い痛みです 。
• 首・肩の張り: ほとんどの場合、肩こりや首の不快感を伴います 。
• めまいやふらつき: 筋肉の緊張が強すぎると、ふわふわとした不安定感（めまい）を感じることもあります 。
• 目の疲れ: PC作業などが続くことで、眼精疲労から頭の重だるさへ繋がるケースが多々あります 。

これらの状態が慢性化すると、「いつものことだから」と諦めてしまいがちですが、放置するとさらなる不調の長期化を招く可能性があります 。

気になる緊張型頭痛をそのままにしているとさらに悪化します

「いつものことだから」と放置していると、以下のような悪循環を招く恐れがあります。

１，不調の定着と慢性化：筋肉の緊張が「形状記憶」のように定着し、頭痛の頻度が増えて慢性化します。

２，自律神経への影響：慢性的な不快感は睡眠の質を下げ、イライラや気力の低下など、心身のバランスをさらに崩す要因になります 。

３，他の部位への波及：首の歪みが悪化することで、手のしびれや背中の痛み、さらには自律神経の乱れによる全身の不調へと繋がることがあります 。

ご安心ください！緊張型頭痛は根本から改善が可能です！

「もうよくなることはない」と諦める必要はありません 。
南越谷koharu鍼灸整骨院では、表面的なマッサージで一時的に不快感を和らげるだけでなく、筋肉が緊張し続けてしまっている「根本的な原因」に対してアプローチを行います 。お客様が本来持っている回復力を引き出し、不調を繰り返さない身体作りをサポートします 。

南越谷koharu鍼灸整骨院では、緊張型頭痛の早期改善のために3つのアプローチを行っています。
1つ目は、鍼灸と超音波治療で、鎮痛物質の患部への送達、血流の改善、自律神経の調整を行い、組織の回復力を向上させます。超音波治療による細かい振動は鎮痛、温熱効果、筋緊張の緩和、細胞活性化を促します。
2つ目に、末梢神経調整で、痛みの感覚や筋肉への指令、自律神経の機能を正常化します。
これにより、単に筋肉を揉んだり歪みを解消するだけでは得られない改善を実現します。
3つ目は、骨盤背骨矯正で、不良姿勢の改善と再発防止を目指します。正しい姿勢を取りやすくするために骨盤と背骨を矯正し、肩こりの筋肉にかかる負担を減らします。
さらに、一人ひとりに合ったストレッチやエクササイズを指導し、緊張型頭痛を繰り返さない身体づくりをサポートします。

このような効果が期待できます

施術内容

• 徹底したカウンセリングと検査で、痛みの原因を明確にします

  

  どこから肩こりが発生しているのか、根本からの原因を究明するため、丁寧にカウンセリングを行います。
  
  また、的確な検査を行うことによって、肩こりや不調に対してどのような施術が最適かを提案し安心して施術を受けていただきます。

• 整体施術

  

  手技による整体では、神経・関節・筋肉のそれぞれを整えます。
  
  神経を調整することで肩こりの原因である神経の緊張や興奮を落ち着かせます。
  
  また、関節を調整することで可動域が向上します。
  
  筋肉を調整することで肩回りの柔軟性が向上し筋肉の張り、こりが取れて血行が改善します。
  
  上記３つを合わせて行うことで自然治癒力が高まり早期改善に繋がります。

• 鍼灸

  

  鍼灸施術を行うと
  ①鎮痛物質を送ってくれる
  ②血管を広げ血流を良くし肩こりの原因となっている痛みの物質を流してくれる
  ③自律神経が調整され組織が正常に働き回復力が向上する
  など、原因の組織まで刺激し、肩こりの解消や可動域の改善をしていきます。

• 骨盤矯正

  

  身体の中心である骨盤と背骨の整え、歪みや癖を整えます。
  
  骨格の歪みを整えることで、自然と正しい姿勢が取りやすくなり、日常生活で筋肉や関節にかかる余計な負担が減っていきます。
  
  その結果、肩こりだけではなく、お身体の不調が出にくい安定した状態へ変わっていきます。

• ハイボルト

  

  ハイボルトは、高電圧の電気刺激で痛みの原因に直接アプローチできる電気施術です。
  
  手技では到達しない深部の筋肉や神経に働きかけ、炎症の緩和・血流促進・可動域の改善をサポートします。
  
  「なかなか良くならない肩こり」や「首を回すのもつらい状態」に対して、早期改善が期待できます。

• 超音波施術

  

  超音波には、鎮痛作用や筋緊張の緩和、さらには細胞の活性化による組織修復力の向上など、多くの効果が期待できます。
  
  これらの効果が組み合わさることで、肩こりの原因にアプローチし、つらい痛みの早期改善へと導きます。
  

メディア掲載

よくある質問

緊張型頭痛と片頭痛の違いは何ですか？

緊張型頭痛は「締め付けられるような鈍痛」が特徴で、主に筋肉の緊張が原因です。一方、片頭痛は「ズキズキと脈打つ痛み」が特徴です。気圧、嗜好品（アルコール類、カフェイン類、チーズ、チョコなど）、当整骨院では丁寧なカウンセリングでお身体の状態を確認し、適切なアプローチを判断します 。

どのくらいの頻度で通えば（通院すれば）よくなりますか？

状態によりますが、最初は週に1〜2回程度を1～2ヵ月ほどお越しいただくことで、筋肉の緊張を効率よく緩めていきます。変化に合わせて徐々に間隔を空けていくのが理想的です。

長年の不調（慢性的な頭痛）でも変化を感じられますか？

はい、長年の不調にお悩みの方こそ、根本的な骨格調整や深層筋への施術が必要です 。諦めずに一度ご相談ください。

施術は痛くないですか？

当整骨院では、お客様の心地よい強さを確認しながら進める、身体に優しい施術を行っています 。初めての方も安心してお受けいただけます。

予約なしで行っても（来院しても）大丈夫ですか？

当整骨院は予約優先制となっております。お客様をお待たせせず、丁寧なカウンセリング時間を確保するため、事前のご予約をおすすめしております 。